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Les jours de repos sont-ils nécessaires après le sport?

La réponse est OUI! Une période de récupération après une activité physique est essentielle à tout entrainement et permet d'éviter le...

La ménopause est un processus biologique naturel qui marque la fin des années de procréation d'une femme. Elle se caractérise par l'arrêt...

FAUX! De nombreuses femmes craignent que l'intégration régulière d'exercices de musculation à leur entraînement engendrera une prise de...